Blog ブログ
ゴルフコンディショニング
こんにちは😃
皆さんは、身体のケアはしっかり行っていますか?
理想のスイングに近づけるには、理想のスイングができる身体作りも重要です。
私は、定期的にトレーナーに身体を見てもらってます(^ ^)
筋力も大切ですが、特にゴルフスイングに必要なのが関節の可動域!!
股関節、肩甲骨周りは特に重要です!


写真は木ノ内トレーナー
今度ブログにてご紹介させて頂きます(^ ^)
今回は股関節周りを重点的にストレッチしてもらいました。
終わった後にスイングすると、、、
効果てきめん!!
自分でできるストレッチも沢山ありますので、部位ごとに今度ご紹介させて頂きます。
ゴルフライフを長く楽しむには、身体のケアは必須です!!
皆さんも、風呂上がりの5分でもストレッチを行いましょう!
少しずつですが、効果は確実に出ますよ^_^
皆さんは、身体のケアはしっかり行っていますか?
理想のスイングに近づけるには、理想のスイングができる身体作りも重要です。
私は、定期的にトレーナーに身体を見てもらってます(^ ^)
筋力も大切ですが、特にゴルフスイングに必要なのが関節の可動域!!
股関節、肩甲骨周りは特に重要です!


写真は木ノ内トレーナー
今度ブログにてご紹介させて頂きます(^ ^)
今回は股関節周りを重点的にストレッチしてもらいました。
終わった後にスイングすると、、、
効果てきめん!!
自分でできるストレッチも沢山ありますので、部位ごとに今度ご紹介させて頂きます。
ゴルフライフを長く楽しむには、身体のケアは必須です!!
皆さんも、風呂上がりの5分でもストレッチを行いましょう!
少しずつですが、効果は確実に出ますよ^_^